Guardiola - Conhecimento do jogo

Xavi - Mestre da Antecipação

A antecipação de acções pode ser considerada como um sub-sub-principio. Sendo este um tema bastante profundo que não está ao alcance de todos na análise de um jogo de Futebol ou de um treino de Futebol. Potencializar estas acções é potencializar o nosso próprio jogo, é conseguir-mos estar um passo a frente em relação ao nosso adversário.

Importante retirar deste artigo é perceber, qual o objetivo de cada uma das afirmações, quais os contributos destas acções facilitadoras do jogo de Futebol. Outros aspetos a refletir sobre estas citações podem englobar questões como: para que servem estas açõe na essência do jogo, a forma como podemos transferir estas acções para um contexto de formação ou paralelamente para um contexto de Alto rendimento. Dividindo por partes, e analisando cada uma delas:

-No quadrado com o título 'Levantar a cabeça' (ESTAR ALERTA!) podemos entender a importância que o Xavi dá a esta acção e aquilo que lhe permite perceber , como por exemplo onde é que tem espaço no terreno de jogo antes de receber a bola, onde se encontram os defesas antes de receber a bola, o que deve fazer à bola antes de receber a bola, de que forma deve passar a bola e para onde antes de receber a bola. Basicamente, permite-lhe tomar decisões antes mesmo da bola chegar aos seus pés. Desta forma, o Xavi comesta acção temo como objetivo ganhar espaço e tempo para executar.

-No segundo quadrado, com o título 'Antecipar movimentos' (PROCURAR ESPAÇO!), Xavi refere-se ao jogar sobre pressão e ao jogar sem pressão, tendo como objetivo a procura de espaços jogar sem pressão para que o desenvolver do seu jogo seja facilitado, através de condições mais favoráveis.

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-Planear o passe' é o título do terceiro quadrado que tem muito para ser explorado. Na cabeça do jogador, o jogador deve questionar-se a si mesmo, onde deve colocar a bola ou onde é que o colega quer que ele coloque a bola. No fundo, o jogador que vai efetuar o passe deve ter em conta, sempre, o colega, de forma a facilitar a sua acção. Uma questão deixada por responder e utilizando o Barcelona como exemplo, será que existe algum sinal que permita ao jogador que via efetuar o passe quando, onde e como deve efetuar o passe?

Existem diversas formas de atividade fisica, basta pensar-mos em situações que nos façam dispender energia, ou seja, desde correr a limpar a casa (situações completamente divergentes). Nos dias de hoje por toda a Europa a inatividade fisica tem vindo a aumentar tornando-se no segundo maior fator de risco de saude a seguir ao consumo de tabaco. Diariamente, 30 minutos de atividade fisica, é o minimo que qualquer individuo deve praticar, complementando com outras atividades do dia-a-dia como subir escadas, andar de bicicleta, lavar a louça, evitando barreiras a essas atividades como elevadores, carros, máquinas de lavar respetivamente. Conclui-se então que a máquina com o passar do tempo se tem vindo a apoderar da saúde do ser humano ou será que o ser humano se apoderou das funcionalidades da máquina conduzindo-o aa um acomodismo?
O que é certo é que o número de doenças e de mortes por inatividade fisica tem vindo a aumentar assim como as consequencias nos custos para as economias nacionais.
Então se os beneficios da atividade física existem quais é que são? A resposta é simples:

-Redução de 50% no risco de desenvolver doenças cardíacas coronárias, da insulino-dependência nos diabetes e da obesidade.
-Redução de 30% no risco de desenvolver hipertensão.
-Um decréscimo na pressão arterial em pessoas hipertensas.
-Ajuda na manutenção de massa óssea protegendo o individuo de osteoprose.
-Melhoria no equilíbrio, coordenação, mobilidade, força e resistencia.
-Aumento da auto-estima, redução dos níveis de hipertensão ligeira a moderada
e promoção do bem-estar psicológico em geral

Outra questão deve ser colocada, será que estamos perante um problema social direcionado para as aparencias? ou será mesmo uma questão de necessidades?
Na minha opinião estamos perante um problema social direcionado para as aparências, sendo tipico dos Portugueses, que quando um vai o outro vai atrás. Esta têndencia podia ser alterada através dos media por exemplo, uma vez que possui uma força inigualável na manipulação social. Sociedade esta que tem cerca de 10 500 000 habitantes, sendo que mover por exemplo 1000 habitantes não terá impato absolutamente nenhum. A solução está na frase em que O TODO É A SOMA DE TODAS AS PARTES, ou seja, esses 1000 habitantes devem mobilizar outros 1000 habitantes e assim sucessivamente a promover a atividade fisica assim como a protecção do ambiente (no caso dos trasportes prejudiciais ao ambiente), acabando com as aparências criando novas e antigas modas, como andar a pé, andar de bicicleta, subir escadas etc...